جلسات المعالجة باستخدام حركة العين السريعة

تعريف العلاج باستخدام حركة العين السريعة 

إن علاج إزالة حساسية الحركة وإعادة المعالجة، والمعروف باسم EMDR، هو أحد أساليب علاج الصحة العقلية. يعالج علاج EMDR حالات الصحة العقلية التي تحدث بسبب ذكريات الأحداث المؤلمة والاخداث الصدمية .

الهدف من العلاج 

EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة) هو علاج نفسي يمكّن الأشخاص من الشفاء من الأعراض والاضطراب العاطفي الناتج عن تجارب الحياة المزعجة والصدمات .

شرح تكنيك EMDR 

هو علاج منظم   يشجع المريض على التركيز لفترة وجيزة على ذكرى الصدمة بينما يختبر في الوقت نفسه التحفيز الثنائي (عادة حركات العين)، والذي يرتبط بانخفاض ازعاج الذكريات  المرتبطة بالصدمة

هل يعمل EMDR على القلق؟

علاج EMDR للقلق: ما هو ولماذا ينجح...‏

ومن خلال القيام بذلك، يبدأ القلق في التلاشي ويتمكن العميل من استعادة السيطرة على حالته العاطفية.

في الواقع، لاحظت شابيرو  مؤسسة هذا العلاج  أن العشرات من التجارب والذكريات ذات المحفزات بعد العلاج    EMDR ينتج عنه "انخفاض سريع في المشاعر السلبية وضعف فى  الصور المزعجة".

هل يعالج الـ EMDR الصدمات؟

على سبيل المثال، وجدت دراسة أجرتها مؤسسة HMO Kaiser-Permanente باستخدام نظام EMDR أن 100% من ضحايا الصدمات الفردية و77% من ضحايا الصدمات المتعددة لم يعودوا يظهرون أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد ست جلسات مدة كل منها 50 دقيقة فقط. أظهرت دراسة أخرى أن 77% من المحاربين القدامى أفادوا بأنهم أصبحوا خاليين من اضطراب ما بعد الصدمة بعد 12 جلسة EMDR فقط.

هل يستطيع EMDR ان يغير حياتك؟

بشكل عام، من الشائع أن تشعر بأنك اكثر نشاطا وفاعلية  بعد المرور بمرحلة EMDR. غالبًا ما تبدو المشكلة التي دفعتك إلى العلاج أقل حدة ، ولن يكون للمحفزات القديمة تأثيرها المعتاد. من المحتمل أن تجد أنك لم تعد خائفًا أو قلقًا بشأن الأشياء التي كانت تزعجك في السابق.

ما هي المدة التي يمكن أن يستمر فيها علاج EMDR؟

 تستمر جلسة علاج الـEMDR النموذجية من 60 إلى 90 دقيقة. قد يستغرق الأمر جلسة واحدة أو عدة جلسات لمعالجة تجربة مؤلمة واحدة. الهدف من علاج الـEMDR هو المعالجة الكاملة للتجارب المؤلمة التي تسبب المشاكل وتضمين التجارب الجديدة اللازمة للصحة النفسية .